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Délier le corps

Que se passe-t-il quand le corps se délie ?
Les muscles se relâchent, s’étirent, s’élargissent et alors les émotions ressurgissent.
Le mouvement du corps devient libre et une personne nouvelle et plus complète émerge.
La respiration circule librement dans tout le corps.

Les mouvements sont simples et sans effort.
Ils atténuent efficacement et graduellement les tensions musculaires, ainsi que les tensions chroniques.

L’ouverture au niveau de la poitrine et du coeur permet de respirer plus aisément et d’aller à la rencontre de soi-même et des autres.

Les mouvements au niveau du bassin accompagnent le retour de la confiance en soi. Cette sensation si douce, si agréable d’être confortablement installé chez soi.

L’harmonie émotionnelle

Découvrez une manière d’être plus en harmonie avec votre corps, vos émotions, votre mental et votre esprit.
Les mouvements d’éveil corporel vous guident vers une meilleure conscience de votre corps, une respiration plus fluide, une sensation de confiance en soi, une meilleure gestion du stress.

Je vous propose un accompagnement vers l’harmonisation émotionelle.

Je m’appuie sur la méthode créée par Marie Lise Labonté, psychothérapeute québécoise.

Cette approche est une façon particulière d’aborder le corps par le mouvement en vue d’un  mieux être global et stable.

Douce et profonde, elle respecte totalement l’individu.

Les mouvements simples d’ouverture, d’étirement et d’harmonisation aident le corps à retrouver son unité.

Les balles de tennis, balles en mousse, bâtons et petits traversins massent les endroits stratégiques (trapèzes, muscles du dos, bassin…) et pénètrent les différentes couches musculaires. Les fascias ainsi dénoués retrouvent leur fonction d’unification.
Lors d’une séance, vous êtes guidé dans un enchaînement de mouvements doux, fondés sur la logique anatomique et énergétique du corps. Aucune aptitude physique particulière n’est requise.

Seule une pratique régulière permettra d’obtenir de réels résultats, car il s’agit d’un processus de transformation profonde qui chemine en douceur.

Mouvements simples  –  Harmoniser nos émotions – 

Elles nous mènent souvent par le bout du nez, à notre insue car elles sont reliées à notre histoire profonde et sont souvent inconscientes.

Elles entravent la respiration et la fonction naturelle du muscle,

Entretiennent les douleurs articulaires et les tensions musculaires,

Altèrent la fluidité du mouvement.

Détente musculaire et psychique  –  Retrouver sa réelle identité

Notre corps véhicule nos pensées, nos émotions et nos expériences conscientes et inconscientes.

Chaque séance est une rencontre, une écoute.

La proposition de mouvements simples, invite à dialoguer avec le corps.

A l’écoute de nos sens éveillés, nous pouvons accueillir les pensées et les émotions retenues.

Notre histoire émotionnelle

Ces mouvements d’éveil s’adresse à toute personne en recherche d’un mieux-être global et souhaitant se rencontrer, se retrouver par l’exploration, l’écoute, l’attention de son corps en mouvements.

Le corps en mouvement et en repos pour observer, ressentir, écouter et intégrer l’expérience nouvelle.

Je vous propose une première rencontre  « bilan » d’environ 2 heures (entretien et mouvements),

Puis la mise en place de votre programme individuel (6, 8, 10 ou 12 séances d’1 h 15 environ) .

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus .
Je vous propose un programme sur mesure
adapté à votre personnalité et à vos aptitudes physiques

Pour les séances de groupe voir à la page contact

SoaZ FRANCIUS
06 02 37 26 92
contact

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